Яндекс.Метрика

Персональный wellness-блог Сергея Смирнова.

Топ-7 секретов гарантированного спасения от жары.

 На прошлой неделе у нас на улице было аж +35º С!

«Так что же делать?!» – обливаясь потом, воскликнете Вы. Уверен: эти простые рекомендации, подслушанные у нашего ведущего специалиста-нутрициолога, помогут Вам ответить на этот вопрос.

Читать полностью

Добавлено: 05.07.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 478

Комментариев: 36

Как наполниться Божественной радостью?

 Часто у людей бывает плохое настроение. Особенно, у граждан Украины  в последние три с половиной года.… sad​​​​​​​ Из газет, «ящика», интернета на нас ежедневно обрушивается шквал негативных новостей, одна страшнее другой! От этого у многих моих друзей и знакомых опускаются руки, пропадает вера, начинается депрессия. Вот почему, я решил поведать Вам об оригинальном способе наполнения Божественной радостью. Меня просто переполняет огромное желание передать Вам Божье послание, полученное сегодня днём!!!

Читать полностью

Добавлено: 18.06.2017

Категория: Пища для духа.

Просмотров: 388

Комментариев: 22

Что дал мне бизнес MLM?

  Сегодня, 15 июня, у меня своеобразный второй День рожденья – ровно 15 лет назад я по приглашению знакомой включился в бизнес МЛМ. Поэтому, в этой статье я решил подвести промежуточные итоги моей новой сетевой жизни.

     И так, что же мне дал бизнес МЛМ?

Читать полностью

Добавлено: 15.06.2017

Категория: Моя история.

Просмотров: 391

Комментариев: 28

Как легко снизить артериальное давление без таблеток за 10 минут?

 Вы ощущаете, как неистово пульсируют Ваши виски, Вас тошнит, а лицо становится красным, как репа. Знакомые ощущение, не правда ли?! «Так что же делать???» – мысленно восклицаете Вы, и рука машинально тянется с адельфану или другому гипотензивному препарату…

Читать полностью

Добавлено: 14.06.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 751

Комментариев: 40

Как чудно мы отдыхали в Дендрологическом парке Харьковского агроуниверситета!

 Сегодня мне хотелось бы поведать об уникальном, пока ещё не очень известном месте отдыха горожан — yes Дендрологическом парке Харьковского национального аграрного университета им. В. В. Докучаева. Находится он около пос. Рогань харьковской области, что всего в 15-и минутах езды маршруткой  от ст. м. «Индустриальной» (бывшей «Пролетарской»).

Читать полностью

Добавлено: 08.06.2017

Категория: Активный отдых.

Просмотров: 295

Комментариев: 34

7 шагов на пути к здоровым суставам.

Руки и ноги – наши верные помощники и труженики. Сколько же всевозможной работы Вы, милые хозяюшки, ежедневно переделываете своими умелыми руками? А сколько километров за день наматывают Ваши бегуньи-ноги?! Мы совсем о них не заботимся…

Поэтому, наши суставы и напоминают о себе.

Читать полностью

Добавлено: 04.06.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 424

Комментариев: 45

«Национальный литературно-мемориальный музей Г. С. Сковороды». Как мы там побывали?

 29 04 2017-го года я посетил удивительное место на карте Слобожанщины – Национальный литературно-мемориальный музей Г. С. Сковороды, расположенный в живописнейшем уголке золочевского района Харьковской области.

Читать полностью

Добавлено: 02.06.2017

Категория: Активный отдых.

Просмотров: 268

Комментариев: 31

Топ-10 секретов крепкого сна.

Как часто нас беспокоит бессонница! С вечера Вы укладываетесь в уютную, мягкую кровать, закрываете глаза и … – о, ужас! – никак не можете уснуть? Вы постоянно переворачиваетесь с боку на бок, начинаете в уме считать овец, а сна всё нет и нет. Ваш утомлённый взор устремляется в потолок, в голове роятся повседневные мысли… Затем, Вы встаёте, выпиваете снотворное и только после этого наконец-то проваливаетесь в тяжёлое забытьё. А радо утром по звонку ненавистного будильника еле продираете глаза и весь день куняете на работе. Знакомые ощущения?

Читать полностью

Добавлено: 31.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 398

Комментариев: 38

Как быстро снять головную боль без таблеток всего за 10 минут? Метод – бомба!

Наверняка, многих из Вас в конце рабочего дня или же на перемену погоды донимала головная боль? Она стальными тисками сжимает Ваши виски; словно пресс, давит на глазные яблоки! От этого перед Вами постоянно мелькают белые светящиеся пятна. Вы горстями глотаете обезболивающие. Правда, они, положа руку на сердце, помогают, как мёртвому припарка… Знакомая ситуация, не так ли?!

Читать полностью

Добавлено: 28.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 352

Комментариев: 44

Святогорская Лавра. Как мы туда съездили?!

Мой отчёт о поезке на территорию Святогорской Свято-Успенской Лавры (Донецкая область).

Читать полностью

Добавлено: 27.05.2017

Категория: Активный отдых.

Просмотров: 275

Комментариев: 44

Как отдохнуть летом с пользой для здоровья?

Практика показывает: современное лето – не только прекрасное время и пора отпусков. В последние годы этот сезон связан со все возрастающими рисками.

Читать полностью

Добавлено: 24.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 396

Комментариев: 36

Топ-7 ошибок людей, снижающих вес.

После затяжной зимы у многих из Вас, наверняка, возникло жгучее желание поскорее привести свой вес в порядок?

Вы садились на изнурительные диеты, горстями глотали «волшебные» таблетки, пили всевозможные чаи для похудения в надежде раз и навсегда распрощаться с ненавистным жиром! Но, результата не было вообще либо же он оставлял желать лучшего… Так в чём же секрет???

Читать полностью

Добавлено: 21.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 354

Комментариев: 44

Как выработать у себя новые привычки правильного питания всего за 3 месяца?

В данной статье я поведаю Вам о 7-и секретах выработки привычек питания.

«Привычка — вторя натура», — гласит народная мудрость. А психологи добавляют: для закрепления в поведении определённого навыка человеку требуется минимум 90 дней. Поэтому, так важен именно этот период.

Читать полностью

Добавлено: 07.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 361

Комментариев: 40

Топ-10 «тараканов в голове» в отношении здоровья.

На протяжении долгих лет консультируя клиентов по здоровью, я часто слышал от некоторых из них различные стереотипы и возражения. Наиболее распространённые решил обобщить в данной статье.

Читать полностью

Добавлено: 03.05.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 355

Комментариев: 50

7 ключей Вашего здоровья.

Очень часто бывает так, что мы серьёзно заболеваем. После чего начинаем усердно лечиться: горстями глотаем различные таблетки, ложимся в больницу под капельницы. А то и – сразу  на операционный стол! Знакомая ситуация, не так ли?

Чтобы избежать подобной участи, я рекомендую придерживаться этих семи базовых принципов здоровья...

Читать полностью

Добавлено: 30.04.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 479

Комментариев: 62