Яндекс.Метрика

Персональный wellness-блог Сергея Смирнова.

Рекомендации специалиста.

Можно ли использовать БАДы для похудения? (Советы диетолога).

Наверняка, многие из Вас, регулярно поддерживающие своё здоровье, задавались вопросом: «А можно ли вообще использовать БАДы для похудения?!» Посему. в этом коротком авторском видеоролике мне хотелось бы поделиться с Вами практическими рекомендациями Ольги Николаевны Набоки  нашего ведущего специалиста-диетолога из славного города Харькова, медика с более чем 20-и летним стажем работы...

Читать полностью

Добавлено: 29.08.2018

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 286

Комментариев: 8

Как получить у своего подсознания ответы на интересующие Вас вопросы? (ПРОСТАЯ методика!)

Наверняка, у кажкого в жизни были сложные ситуации; накапливались определённые вопросы, ответы на которые Вы долгое время не могли найти?! Убеждён: эта простаяэффективная авторская методика (по секрету подаренная мне одним из наших yes преподавателей психологии во время моего обучения в ВУЗе) поможет Вам получить у Вашего подсознания ответы на интересующие Вас вопросы! Итак, поехали...

Читать полностью

Добавлено: 08.08.2018

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 266

Комментариев: 12

Как родить ЗДОРОВОГО ребёнка?!

Ежегодно, 1-го июня во многих странах мира отмечается yes День защиты детей! Как сказано в Библии: «Вот наследие от Господа: дети; награда от Него — плод чрева» (Псалом 126:3).

Не секрет, что численность населения нашей страны в последние годы катастрофически сокращается: смертность превышает рождаемость. Из-за последствий Чернобыля, неблагоприятной экологии, засилья химикатов и несбалансированного питания всё больше малышей появляются на свет с различными патологиями... sad

Поэтому, вопроос: «как же выносить и родить здорового ребёнка?» для многих девушек — увы! — не является риторическим...

Читать полностью

Добавлено: 01.06.2018

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 343

Комментариев: 10

Как ЛЕГКО снизить вес на 10 кг. к отпуску?!

Доброго, уже почти летнего времени суток, дорогие изрядно заскучавшие читатели и гости моего блога!

Вот и закончилась затянувшаяся до конца марта зима. И после короткой, бурной весны неожиданно для многих наступило летоsurprise Как говорится, «природа одевается, а девушки раздеваются»... smiley И каждая из Вас, дорогие дамы, жаждет выглядеть стройной и подтянутой, загорая на пляже в отпуске, не так ли?! «Но как этого достичь???!» — наверняка, спросите Вы...

Читать полностью

Добавлено: 06.05.2018

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 1274

Комментариев: 12

Как пережить новогодние праздники и не поправиться?!

Вот и отгремели cool Новый Год и Рождество... Многие из Вас их активно отмечали: в дружной, весёлой компании, с шумными застольями и сытными яствами?! А ведь ещё Старый Новый год и Крещение!!!smiley «Так как же пережить их и не поправиться???» — наверняка спросите Вы.

И в этом коротком обращении моя cool коллега, ведущий харьковский дипломированный диетолог-нутрициолог с 25- летним опытом работы в медицине Ольга Николаевна Набока совершенно безоплатно поделится с Вамми своими профессиональными секретами...

Читать полностью

Добавлено: 12.01.2018

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 310

Комментариев: 12

Как за 1 день излечить ОРЗ и простуду без лекарств?

Мы все прекрасно знаем: осень и зима – пора разгула множества инфекций и вирусов. Нас начинают атаковать ОРЗ, простуды,  и разнообразные штаммы гриппа. Накануне эпидемий люди, в надежде защитить себя, делают дорогостоящие прививки от свиного и других гриппов и сметают с аптечных полок медицинские маски. Но, не все осознают: вакцины способны защитить организм лишь от одного конкретного штамма гриппа (например, H3N2), а нынешней зимой могут свирепствовать совершенно другие! Да и делать их нужно заблаговременно, а не за 5 минут до начала болезни. Качество самих вакцин – отдельная песня…

И вдруг, Вы чувствуете: началось! Вас ломит, из носа текут ручьи, температура подскакивает до 39º. В общем, классический букет… «Что же делать?» – мысленно воскликнете Вы. Пить антибиотики?! Но, ведь они убивают и полезную микрофлору нашего кишечника! А жаропонижающие (такие, как «Панадол») имеют кучу побочных эффектов. Однако, выход есть

Читать полностью

Добавлено: 05.10.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 672

Комментариев: 28

Как очистить организм за 14 дней? ЭФФЕКТИВНАЯ детокс-программа!

 Каждому знаком термин «очищение организма». Многие из Вас, наверняка, хоть раз в жизни проходили те или иные программы очистки (голодание, уринотерапия, клизма, мониторная чистка кишечника и пр.)?! Однако, не секрет: далеко не все эти процедуры приятны и полезны.

«Так что же делать???» — недоуменно спросите Вы…

Читать полностью

Добавлено: 10.09.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 981

Комментариев: 38

Как отличить настоящий мёд от поддельного?

 Доброго предосеннего времени суток, дорогие заскучавшие читатели, а так же гости моего блога!

14 августа Православная Церковь отпраздновала yes Спас Маковей (медовый Спас). Люди в храмах освящали мак, мёд и травы. И на прилавках наших магазинов и рынков появилось огромного количество этого вкусного продукта пчеловодства. Однако, многие недобросовестные производители, желая быстро заработать любой ценой, подмешивают в него сахар, патоку и пр.

«Так как же отличить натуральный мёд от дешёвой подделки???» – спросите Вы. В этом коротком...

Читать полностью

Добавлено: 16.08.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 357

Комментариев: 27

Как «перепрошить» сознание человека всего за 3 дня? СЕКРЕТНАЯ методика!

 Я с отличием окончил факультет психологии и социологии. Как-то на лекции наша зав. кафедрой по секрету рассказала нам об одной yes мощнейшей психотехнике. По словам профессора, она позволяет всего за 3 дня изменить мировоззрение человека на 180º! «Так что же это за чудо-техника???» – с нетерпением спросите Вы. Только для партнёров соцсети «100Kursov» я безоплатно раскрою все карты! Итак...

Читать полностью

Добавлено: 01.08.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 753

Комментариев: 39

Топ-7 секретов гарантированного спасения от жары.

 На прошлой неделе у нас на улице было аж +35º С!

«Так что же делать?!» – обливаясь потом, воскликнете Вы. Уверен: эти простые рекомендации, подслушанные у нашего ведущего специалиста-нутрициолога, помогут Вам ответить на этот вопрос.

Читать полностью

Добавлено: 05.07.2017

Категория: Рекомендации специалиста.

Просмотров: 512

Комментариев: 39